Kiwi i zima

Wiatry przyniosły odmianę pogody. Mamy zimę śnieżną. No, może zasp jeszcze nie ma, ale śnieżek przykrył szarość i jest nawet pieknie. Piszę nawet, bo śnieżna zima mnie przeraża ze względu na dojazdy do pracy.

Duży Niuniuś wyzdrowiał, młodszy teraz jest chory. I tak w kółko Macieju!

Do moich postanowień dorzucam jeszcze owoc kiwi. Ostatnio z dzieciakami badałam kiwi pod różnymi względami.
Takie zadanie projektowe.

Jestem oczarowana odkryciem.

Wprowadzam kiwi do mojej codziennej diety.

Naukowcy z Norwegii uważają,że kiwi może być substytutem aspiryny, kt óry ponadto nie zawiera skutków ubocznych.

 Zawiera takie witaminy i minerałay, jak:
WITAMINA C - wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w walce ze stresem, WITAMINA E - (skąpo występuje w innych owocach) - chroni komórki przed wolnymi rodnikami i przed starzeniem się,  WITAMINA K - zapobiega łamaniu się kości i zwiększa ich gęstość, WITAMINA A, POTAS - duża zawartośc potasu w kiwi przeciwdziała osłabieniu organzmu oraz mięśni gładkich i szkieletowych, ŻELAZO, KWAS FOLIOWY- działa krwiotwórczo, wspomaga pracę mózgu i układ nerwowy,WAPŃ,MAGNEZ,CYNK - wpływa na cerę, paznokcie i włosy, MIEDŹ - wspomaga procesy krwiotwórcze, BŁONNIK - oczyszcza organizm z toksyn, LUTEINA - korzystnie działanie na oczy.

Korzyści ogólne

• Bomba witaminowa.
• Spożywanie dwóch kiwi dziennie zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi, co w efekcie chroni przed udarem, czy zakrzepicą żył.
• Jedząc jedną, pyszną bombę witaminową dbasz o gładką cerę i zdrowe ciało. 
• Ponadto wpływa na zdrowy stan paznokci, skóry, kości oraz włosów.
• Owoc kiwi zawiera wysoki poziom serotoniny oraz inozytolu, który uczestniczy w wewnątrz komórkowej reakcji na hormony i neuroprzekaźniki, co czyni kiwi ciekawą propozycją na smutne dni.
• Chroni oczy przed uszkodzeniami i zapobiega ślepocie.
• Kiwi jest niskokaloryczne.
• Zapobiega rozwojowi nowotworów i zmniejsza ryzyko zachorowania
• Obniża ciśnienie tętnicze.