Mogę się podzielić

Tryskam pozytywną energią i doskonałym humorem. Dzisiaj mogę się z Wami podzielić. 

A wszystko przez dzisiejsze warsztaty szkoleniowe.

Ubawiłam się do łez. Na dodatek poznałam kolejną technikę, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i nie stracić przy tym humoru i zdrowia. Nie wiem , czy znacie technikę sześciu kapeluszy?

Autorem tej techniki jest Edward de Bono, psycholog posiadający tytuł doktora w zakresie medycyny, światowej sławy autorytet w dziedzinie procesu myślenia.Technika sześciu kapeluszy stosowana jest w procesie rozwiązywania problemów w sposób twórczy. Uczy ukierunkowywania myślenia tak, aby był to proces świadomy, całkowicie przez nas kontrolowany. “Założenie” (oczywiście w naszej wyobraźni) kapelusza odpowiedniego koloru, oznacza kierowanie uwagi na określony typ myślenia. 

Niebieski kapelusz- niebieski , symbolizuje ogólną kontrolę, obiektywizm, dystans i opanowanie. 

Myśląc w niebieskim kapeluszu przyglądamy się procesowi rozwiązywania problemu “z góry”. Bierzemy pod uwagę organizację, priorytety, czas, miejsce itd. 

Biały kapelusz- biały to kolor neutralny i obiektywny. " Zakładając" biały kapelusz podajemy “czyste fakty”, informacje- krótko i rzeczowo ( to co wiemy). Analizujemy zdarzenie na zimno.

Czerwony kapelusz- to kolor emocji i intuicji. "Zakładając" czerwony kapelusz ukazujemy swoje emocje i uczucia, wyrażamy przeczucia, przypuszczenia ( zarówno pozytywne jak i negatywne). Podczas myślenia w czerwonym kapeluszu nie ma potrzeby usprawiedliwiania, lub wyjaśniania uczuć. Są to nasze subiektywne uczucia, które musimy uzewnętrznić i wyrzucić z siebie.

Zielony kapelusz- to nasza aktywność, kreatywność, twórcze myślenie,nasze możliwości, pomysły. "Zakładając" zielony kapelusz szukamy nowych twórczych rozwiązań, przedstawiamy oryginalne pomysły, propozycje. Jest to myślenie aktywne.

Żółty kapelusz- to jasność i optymizm, pozytywne nastawienie. Myśląc w żółtym kapeluszu szukamy wyłącznie korzyści, zalet, dobrych stron danego rozwiązania.

Czarny kapelusz- widzi wszystko w czarnych kolorach. "Zakładając" czarny kapelusz szukamy negatywnych stron, wad, błędów proponowanego rozwiązania. Zwracamy uwagę na ryzyko i zagrożenia. Nałożony jest jednak na nas wymóg podania logicznych przyczyn naszych sądów – nie może to być krytyka emocjonalna.

Źródło fotki: http://www.fashionnow.pl/czerwony-dywan/118,3,5183,wyscigi-w-ascot.html

Analizując daną sytuację, w której się znaleźliśmy, należy wkładać owe kapelusze i spoglądać na problem z różnych stron. Pamiętać jednak trzeba, aby czarny kapelusz wkładać po żółtym. Jeśli problem dalej nie jest rozwiązany (w naszym odczuciu) , "zmieniamy kapelusze" i zaczynamy kolejne rozważania. Ważne, żeby emocje opadły, a  czarny kolor kapelusza zbladł. Wówczas wszystko zobaczymy w innym świetle, a rozwiązania odkryjemy niczym nową wyspę i ich powodzenie stanie się dla nas realne.

POWODZENIA