Jeśli wierzysz, że Ci się uda, że potrafisz, w większości wypadków rzeczywiście Ci się uda, to władza umysłu nad ciałem.

- Vernon Wolfe

niedziela, 6 stycznia 2019

Kiwi i zima

Wiatry przyniosły odmianę pogody. Mamy zimę śnieżną. No, może zasp jeszcze nie ma, ale śnieżek przykrył szarość i jest nawet pieknie. Piszę nawet, bo śnieżna zima mnie przeraża ze względu na dojazdy do pracy.

Duży Niuniuś wyzdrowiał, młodszy teraz jest chory. I tak w kółko Macieju!

Do moich postanowień dorzucam jeszcze owoc kiwi. Ostatnio z dzieciakami badałam kiwi pod różnymi względami.
Takie zadanie projektowe.

Jestem oczarowana odkryciem.

Wprowadzam kiwi do mojej codziennej diety.

Naukowcy z Norwegii uważają,że kiwi może być substytutem aspiryny, kt óry ponadto nie zawiera skutków ubocznych.

 Zawiera takie witaminy i minerałay, jak:
WITAMINA C - wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w walce ze stresem, WITAMINA E - (skąpo występuje w innych owocach) - chroni komórki przed wolnymi rodnikami i przed starzeniem się,  WITAMINA K - zapobiega łamaniu się kości i zwiększa ich gęstość, WITAMINA A, POTAS - duża zawartośc potasu w kiwi przeciwdziała osłabieniu organzmu oraz mięśni gładkich i szkieletowych, ŻELAZO, KWAS FOLIOWY- działa krwiotwórczo, wspomaga pracę mózgu i układ nerwowy,WAPŃ,MAGNEZ,CYNK - wpływa na cerę, paznokcie i włosy, MIEDŹ - wspomaga procesy krwiotwórcze, BŁONNIK - oczyszcza organizm z toksyn, LUTEINA - korzystnie działanie na oczy.

Korzyści ogólne
  • Bomba witaminowa.
  • Spożywanie dwóch kiwi dziennie zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi, co w efekcie chroni przed udarem, czy zakrzepicą żył.
  • Jedząc jedną, pyszną bombę witaminową dbasz o gładką cerę i zdrowe ciało. 
  • Ponadto wpływa na zdrowy stan paznokci, skóry, kości oraz włosów.
  • Owoc kiwi zawiera wysoki poziom serotoniny oraz inozytolu, który uczestniczy w wewnątrz komórkowej reakcji na hormony i neuroprzekaźniki, co czyni kiwi ciekawą propozycją na smutne dni.
  • Chroni oczy przed uszkodzeniami i zapobiega ślepocie.
  • Kiwi jest niskokaloryczne.
  • Zapobiega rozwojowi nowotworów i zmniejsza ryzyko zachorowania
  • Obniża ciśnienie tętnicze.

12 komentarzy:

  1. U nas kiwi też na porządku dziennym, także w jogurtach i lubimy ten smak!

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię kiwi, ale przyznam, że nie wiedziałam, że ma w sobie tyle dobroci :) Uwielbiam koktajle z dodatkiem kiwi :)
    Jutro pędzę do biedroneczki na zakupy kiwi-owe ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. no więc chyba się zainteresuje tym kiwi ))

    OdpowiedzUsuń
  4. Jedno kiwi + łyżka miodu. Zrobić glajdę. Pyszne, i bardzo zdrowe szczególnie przy chrypce i kaszlu.

    OdpowiedzUsuń
  5. U mnie też kiwi by się przydało...za rzadko je jem

    OdpowiedzUsuń

Jeśli nie jesteś posiadaczem konta google+ wybierz "nazwa/adres url" i wpisz swój nick lub imię. Trochę tak głupio rozmawiać z Anonimem.